くしゃみ、鼻水、目や耳の痒み、鼻詰まりなど、花粉症の症状を和らげる方法や対策を紹介。花粉の付着を防ぐアイテムや花粉症の症状を和らげるときに使う薬の選び方、薬に頼りたくない場合の選択肢、そして普段の食生活からできる花粉症対策をまとめて紹介し…