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HEALTH

エアコンが苦手な人におすすめ!暑い日の体感温度を冷んやり下げる方法

エアコンを着けてもなるべく冷えにくい方法や、日常生活の中で実践できる体感温度の下げ方をご紹介します。

温活で冷え性・肩コリを解消!季節の変わり目の不調は生姜で血行促進

肩コリや冷えを少しでもやわらげたい方におすすめの温活とは?コスパも良くてすぐに試せる、さらにキレイになれるお得度の高い温活方法を紹介します。

快眠を妨げるNG行動3つ!眠りをサポートする日常習慣

快眠の妨げになるNG行動を寝る前にしていないかチェックポイントをお届けします。

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